sexta-feira, 17 de novembro de 2017

Mitos da Massoterapia


A Massoterapia tem vários benefícios maravilhosos e terapêuticos. Leia sobre alguns mitos e descubra o que é real.

Mito nº 1 - O sinal de uma massagem realmente boa é você sentir-se dolorido no dia seguinte

Cada pessoa é diferente e algumas são mais sensíveis do que outras, mas você não sentir dor no dia seguinte não significa que a massagem foi ruim.  O sinal de uma boa massagem é que você se sente melhor que antes. Pode demorar um pouco para sentir os benefícios, mas você deve notar alguns destes:


  • Relaxamento 
  • Energias renovadas 
  • Aumento da mobilidade 
  • Menos dor 
  • Sono de melhor qualidade
  • Agilidade 
  • Diminuição de dores de cabeça



Mito nº 2 - Você não deve receber massagem se estiver grávida

A Massoterapia não induz ao trabalho de parto prematuro e é perfeitamente segura para a mãe e para o bebê durante a gravidez normal.  Ela pode ser extremamente benéfica para a futura mãe e oferece uma maneira de relaxar e descontrair durante um tempo física e mentalmente cansativo.  A massagem pós-natal pode ser igualmente benéfica.  Pergunte ao seu massagista sobre a massagem pré-natal e outras formas de terapia adequadas para ajudar antes e depois do nascimento do bebê.  


Mito nº 3 - A massagem vai fazer a celulite desaparecer 

Se os massagistas realmente pudessem desaparecer com a celulite, nunca mais haveria uma coxa com furinhos. Mas a celulite é gordura subcutânea persistente e sua aparência, principalmente em mulheres, é determinada por fatores hormonais, genéticos, dietéticos e relacionados ao estilo de vida.  Uma dieta saudável, com pouca gordura, rica em frutas, verduras e fibras e fazer exercícios regularmente é a melhor opção para prevenir e reduzir a surgimento da celulite.  A massagem é um excelente complemento para um estilo de vida saudável e rotina de bem-estar.


Mito n º 4 - As toxinas podem ser eliminadas do corpo através da massagem Water

Esse é um mito interessante, pois é, provavelmente, o mais popular.  O corpo processa excesso de resíduos (subprodutos de alimentos, bebidas, poluentes transportados pelo ar, etc.) de diversas formas, ou seja, suor, urina, fezes ou, se você estiver doente, vômitos.  Seu fígado, rins e pele fazem um trabalho notável de se livrar desses “toxinas” diariamente.  A massagem, no entanto, aumenta a irrigação sanguínea em várias partes do corpo e pode regenerar a má circulação.  Pode ser a isso que esse mito se refere.  Após uma massagem, beber água é uma ótima ideia (a nossa com uma fatia de limão, por favor), e uma excelente forma de lembrar de tomar mais líquido que não contenha açúcar, corantes e outros aditivos.


Mito nº 5 - Você não deve receber massagem se tiver câncer

Massoterapeutas e pacientes com câncer muitas vezes acreditam nesse mito.  Até pouco tempo, pensava-se que a massagem podia espalhar ativamente as células cancerosas pelo corpo.  No entanto, agora sabemos que as células cancerosas são causadas pelo mau funcionamento do sistema imunológico e as células se tornam cancerosas independentemente do estímulo da massoterapia.  Se a massagem faz com que as células cancerosas se movam pelo corpo, pode-se dizer o mesmo de qualquer forma de exercício.

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